你有时也有这种情况，我的办法是早上早点起，晚上早点睡，睡时可以听一些节奏比较慢的音乐，可以促进睡眠，还有个办法就是看书，要无聊的那种。
看会书或听点轻音乐
试试看让自己身体的各个部分慢慢睡着：慢慢说脚趾睡着，脚掌睡着，小腿睡着。。。（注：闭眼对自己说）
去操场跑n圈直到累的再也跑不动然后回家不洗澡睡觉
长夜漫漫,无心睡眠.兄弟,为情所困了吧?呵呵运动+busy=困
