如何控制时间，自制力差，一天啥也没干就过去了

首先你要确定你是干啥的。
然后每天晚上用本子把明天要做的事一系列出来。第二天做了一条就打一个钩。
然后晚上再去看看自己什么事情计划要做的却没有完成，在后面备注一下是什么原因导致没完成。应该如何改正。
然后再翻看一下前几天的记录，看看前几天的事为啥没做好，自己有没有按照之前写的更正方法改正。
长此以往，你就能很好的了解到自己的时间安排，以及控制好自己的时间规划。

只有通过实践锻炼，才能够真正获得自控力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自控力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。”原则上我们可以这样训练提高自己的自控力：
给自己确定目标，制定计划，但不要难度太大，自己很难做到的，这样会挫伤你的积极性。也不能轻而易举就可以做到的，这样不利于毅力的锻炼。达到目标完成计划了，如果自己觉得很满意，就自己给自己奖励。

其实这种现象很常见，主要还是自己首先目标不明确，或者自己目标明确，但期望过高，而实现自己的目标是一个漫长的过程，而自己又想及早获得成果，所以每天都感觉做什么都实现不了自己的目标，所以渐渐的产生懈怠情绪，一般建议是降低自己的期望，一步一步的来，这样不断培养成习惯，自制力自会提升，时间也会得到充足利用。

制定时间表，按照时间表规划一天要做的内容。坚持几天看看效果

先登录路由器主页。如果知道家长和孩子电脑的Mac地址的可以直接跳到第四步。很多人都不知道自己的设备的Mac地址，这时可以先不让孩子的电脑连接路由器。在主页上我们可以看到如下图红色框框住的“无线设置”这一项。点击它，就可以看到这项下面还有好几项，接着再点击蓝色框框住的“主机状态“这一项，再点击它。

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点击完”主机状态“后，就可以看到屏幕中间当前连接路由器的主机个数以及主机的Mac地址。比如，现在我们看到主机只有一个，还能看到这台主机的Mac地址。用纸把自己的这台主机的Mac地址记下来，后面设置为家长的PC有用。