ab crunches 是啥？

I was at the gym again today doing all this heavy exercise lifting weights and doing ab crunches.

2025-12-17 03:37:18

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回答1：

Ab Crunch（腹肌练习）

参考资料：
中英文健美锻炼术语对照表(from:体育中国) 中国健美网论坛-健美健身 ...中英文健美锻炼术语对照表Vertical Bench Press(坐式推胸) Seated Mid Row（坐式拉背） Shoulder Press（肩膊推举） ... Ab Crunch（腹肌练习） Seated Knee Raise（坐式提膝收腹） Glute Kick（腿后肌后蹬） Incline Press（斜式推胸） Low Row(低拉力)