我以前也是平坦的小腹,唉,现在还总是没事看看以前的照片呢,自从开车以后就完了,小肚子就开始长肉了,以前躺下,小腹是塌陷的,一点肉都没有,现在躺下还有一点凸出,我建议你晚上吃柿子,以柿子为主食,就是要有饿得感觉,早一点吃,最好让你在临睡前有点饿,那样效果最好,几天之后,你就会发现你的腹部开始变小了,这期间其实兼带着做普拉提是最棒的,但是我实在是坚持不了,那个太难了,哈哈
只要没有什么病理现状，就没有事的，肚子大只是个体差异现已，你不用担心，如果实在怕那就去医院检查一下
你可以试试呼拉圈或者仰卧起坐（不过我听说经常做仰卧起坐的人屁股会变大，至于它是真是假我就不知道了）。
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