1、超过臂长的一半就算不错；
2、够到3.1m离扣篮就不远了。保持好身材的前提下练习下弹跳：绑沙袋爬山或跑步；连续（10次左右）起跳摸篮板。
我170，65KG，摸不到篮筐，但是每次上篮都可以在篮板上用手敲一下再进球，但是我感觉自己弹跳一般，所以楼上的167的朋友的弹跳应该算一般吧，
一般中国人60cm以上的垂直弹跳就不错了，如果是很人的话差不多70、80以上吧
那要看你的年龄了。一般18岁以上的成年人达到70公分就很不错了
男生80以上，女孩5、60就不得了了。
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