刚刚开始运动会感觉整个人不适应，刚开始运动的时候要尽量的时间短，运动量小，然后每天在慢慢的加量，你这是属于身体突然接受超负荷的运动，暂时的吃不消
可能是肠胃感冒，在肠胃太饱胀的情况下，不该做剧烈运动，可能是胃或肠过度疲累，也可能是不小心抻到了，应多加注意才对。
