你好，建议你平时多按摩颈部、肩部，可以使用颈椎牵引器，每天进行颈椎的按摩。建议：你好，平时需要注意休息颈椎，不要长时间坐着，间隔开车，还需要多活动活动，做做伸展运动和头部活动；也可以拔罐治疗。
你好！落枕，主要是睡眠姿势不正确所致建议：建议您去针灸科就诊，可以用针灸、推拿、拔罐的方法治疗，效果较好。注意不要受凉。可以适当活动下颈部。 查看原帖>>
您好，落枕一般5-7天会慢慢缓解的，如果症状没有明显缓解，建议到医院检查一下为好建议：建议到医院做颈椎正侧位检查一下，如果有异常的话，是可以发现的，目前可以进行推拿按摩等治疗方法缓解症状 查看原帖>>
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