这个没办法换算，蓬松的面粉和稍微压紧的面粉差别是很大的，只能告诉你一个大概的数，一般直接从袋子里舀出的面粉，不过筛也不压实，100克大概有170-180ml，如果是筛过的比较蓬松的面粉，100克大概有230ml。
