让冰冷夫妻感情快速升温的技巧，都有哪些？

婚后的柴米油盐，生活琐碎，还有现在来自各个方面的压力，有时候总会让人喘不过气，由此我们对待伴侣的态度有可能受到这些影响，无休止的吵架，冷战，有些人选择离婚，逃离当前的环境，有些人却默默承受这些，从不想着去改变。

沟通是影响夫妻感情最重要的因素，对待伴侣，我们要学会沟通，一方面要成为一个好的聆听者，另一方面要我们也要学会表达自己的感情。聆听意味着我我们在和伴侣进行沟通时要保持专注，首先要肯定肯定对方的感受，也就是要感同身受，不要急于给出建议或者否定对方；表达则意味着我们要主动向对方敞开心扉，让对方了解我们的需求。你可以这样做，每天记录3~4件事，然后写下自己的感受，这样练习一段时间，我们的感受就会变得敏锐。

心理学研究发现，人们对某件事情的感觉会影响人们对做这件事的人的感觉。与配偶一起共度美好时光，可以增进夫妻感情。你可以这样，与配偶共同商定一个时间，用于单独相处。为了保证这段时间不会轻易让步于其他事情，要把单独相处这件事情像其他必须做的事情一样列在日程表上。双方每周至少要留出两个小时单独相处，双方也要保证一天至少联系一次，用于沟通感情。

爱的语言即5种表达爱的方式，分别是：充满爱意的话语、优质的时间、精心准备的礼物、服务的行动，以及身体的接触。在日常生活中，我们可以用这5种方式向配偶表达爱意。不过，每个人都有自己的"爱的第一语言"，也就是当对方通过这种方式表达爱意时，你最容易感受到。因此，为了让配偶充分感受到我们的爱意，我们要有意识地去了解配偶的"爱的第一语言"是什么，然后多用他们喜欢的方式去表达我们对他们的爱意。

婚后能否处理好与双方父母的关系，往往会影响婚姻的品质。要想处理好与双方父母的关系，就要学会设立界限。我们要意识到，配偶才是最重要的那个人，要与配偶一起决定家里的事情，避免让父母过多地干涉小家庭。如果遇到与父母意见不一致的情况，夫妻双方要保持统一战线、互相支持，这样父母也会学会尊重大家庭与小家庭之间的界限。与此同时，我们也要好好与父母相处，关心、孝敬他们，遇事多换位思考，对他们多一些理解和包容。

两个人可以选择出去旅行，在旅行的过程中能够让两个人的感情升温，两个人的感情肯定会变得比原来好很多，再就是两个人一定要用心的去关心对方，多给生活带来仪式感也是非常有必要的。

两个人可以去做共同感兴趣的事情，通过这种方式能够让两个人的感情快速的升温的，能够让两个人感情变得比原来好很多。

夫妻两人多出去玩玩去散散心，把自己想法说出来，两人去交心去说话，说开了两人也就慢慢感情好了。

两个人可以多出去旅旅游，这样是可以迅速增加感情的，再就是可以培养一些共同的业余爱好，也可以让两个人的话题增加，再就是生活中多一些仪式感，尤其是在对方生日的时候，给对方一个惊喜，会让两个人感情迅速升温的。