减肥不是看饮食的，是看消耗的，就像你今天吃的这些东西如果你不消耗，一样会胖，如果运动消耗是肯定不会胖的
你最好早上这样吃很好，但是中午要吃蛋炒饭，晚上要少吃或者不吃才能减肥。
只吃两顿饭啊，应该不会胖
看体质，蛋炒饭热量挺高的
最好不要经常吃蛋炒饭，容易发胖
俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。。。减肥的话最好是饮食加锻炼。。。
