我以前也是这种感觉，体会那种感觉，适应一段时间就会有效果。你可以试一下跑步时时刻提醒自己抬高重心，要有那种意识。心里越放松，步子会越轻的。加油
我也是这样就这个问题上个星期学校开运动会集体训练我们教练天天拿我开涮跑的时候身体尽量半曲和地面呈钝角角度双手呈半握拳姿势双臂前后摆动向后摆动的时候拳头不宜超过腰际冲刺时最好前半脚掌着地这样有利于发力
