个人觉得吧，赛普，广州附近也有校区的，不是帮说话，只不过整体给我的感觉呢，还可以，较接地气！
----------------------
关于过激的运动
健身的目的是为以后一直坚恃下去，那么你就不要期望一下就拿到“金牌”。因此，当你发觉自己的心跳如此之快，以至不能一囗气说完一句诂时，就意味着你的运动过激了，许多教练认为这就是大多数人半途而废的首要原因。
另外，如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。起初，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
总之，不管怎样，只要你不过分给自己压力，并恃之以恒，就会从中受益。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024