为什么我很瘦都吃不胖，手臂好小？

2025-12-17 19:55:05

推荐回答（5个）

回答1：

肥胖跟遗传有关，跟生活习惯也有关。。在先天原因不可改变的情况下，保持良好的后天生活习惯是很重要的。要增加体重，须根不好的生活习惯说拜拜。例如抽烟、喝酒、熬夜、不吃肉等。多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、鸡肉等。多做运动，早睡早起，多喝水，多吃新鲜水果，少吃垃圾食品，只有在良好的饮食和生活习惯下，才能将身材保持在最佳体型和状态。。。

回答2：

手臂小，是你骨头的问题，如果你一直在家休息，不要动，吃了就躺那，或者坐那，不运动，估计过几个月，会胖点吧

回答3：

白糖加鸡蛋清，用热水冲开，每天2次，很有效的。亲身经历

回答4：

这个跟本身体质有关吧。。

回答5：

瘦还不好啊。。。现在好多人拼了命的要瘦呢。。。手臂小怎么了，只要健康就行了。