床是硬一点好还是软一点好啊

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适!
软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!
以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。
枕头太高了，
人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。
此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。
室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。
参考资料：http://health.qianlong.com/29/2005/07/11/1440@2714537.htm

给你个好建议 以前我也遇到这个问题 床是硬好!不过木板又太硬了 弹簧床又太软了 后来去卖了一张 弹簧床+椰棕的(评议的都要上千个大洋) 不过价钱上和普通的弹簧床有很大的差异
采纳哦

科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好睡眠。

青少年应该睡硬床，由于正处在生长期，如果长期睡软床，可能会导致脊柱弯曲变形。 硬板床可以使脊柱维持在正常生理弯曲，有利于青少年的生长。