呵呵你着样子叫做生活懒人证
我可以帮你调整一下生活的规律
我在和有2种方案
一是你是学生,
那么的可以试着使用着中方法
每天起床锻炼下
接着吃饭
上课
下了课别急者去上网
可以在学校走走
你可以中午玩会但时间不要超过2小时
下午没事的时候可以去看看书打打球什么的
最重要的是晚上
上网时间应该控制在7点到10点之间
着样你的网友不会找不到你
也不会影响你的正常生活呵呵
在有你是工作者
那样你必须有你自己的生活规律\
可以采纳一下我的意见
每天多用一点时间陪陪老婆(当然结婚和有对象的情况下)
上网的时间和规律你要掌握好
一般最忌讳上午上网
下午最好也不要玩
一般上网控制在中午和晚上没天不要超过6小时
一天1至两个小时较为合理，并上网时间不宜在深夜！
各人不同
请先理性的自我分析一下后，去执行
如果你理性分析的结果和实际有差，要不就是你的自控能力，要不就是你的分析有水分
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