健身calories kcal110是什么意思

意思就是指在刚才的知跑步过程中身体共消耗了110卡路里的热量。

calories：卡路里；大卡（calorie的名词复数）；千卡（食物所产生的能量单位）。

卡路里是能量的单位。我们倾向于把卡路里和食物联系起来，但它们实际上适用于任何含有能量的东西。

简而言之，1卡路里的能量或热量可以使1克水在一个大气压下升高1摄氏度，1卡路里相当于4．186焦耳（焦耳是物理学中常见的能量单位）。

扩展资料：

注意事项：

一般来说，成年人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍然需要能量来维持体温、心肺功能和大脑功能。

基础代谢支出因身高、体重、年龄和性别而异。人类需要能量来生存并从食物中获取能量。食物的卡路里含量是食物所产生的势能的量度。

一克碳水化合物含有4000卡路里，一克蛋白质含有4000卡路里，一克脂肪含有9000卡路里。食物通常由这三种物质组成。所以通过了解食物中这三种物质的含量，你就能知道食物中含有多少卡路里或能量。

我们的身体通过新陈代谢从食物中“燃烧”卡路里，新陈代谢利用酶把碳水化合物分解成葡萄糖和其他糖类，把脂肪分解成甘油和脂肪酸，把蛋白质分解成氨基酸。

这些分子然后通过血液运输到细胞，在那里它们可以立即被吸收和使用，或者进入新陈代谢的最后阶段，在那里它们与氧气反应释放它们储存的能量。