糖尿病的预防及治疗？

糖尿病属于内分泌代谢性疾病，糖尿病期间长期存在的高血糖可以引起各种组织血管神经的损害，功能障碍，主要并发症有心脑血管疾病，肾病，视网膜病变，糖尿病足。预防糖尿病的主要措施就是不抽烟不喝酒，避免暴饮暴食和肥胖。治疗的主要方法就是控制饮食，口服降糖药物或者是应用胰岛素。

预防的话首先是要控制饮食的，定期监测血糖，治疗的话胰岛素和降糖类的药物，或者中医中药的调理

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病的预防和治疗

1、糖尿病的预防

1.1、防止和纠正肥胖。

1.2、避免高脂肪饮食。

1.3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

1.4、增加体力活动,参加体育锻炼。

1.5、避免或少用对糖代谢不利的药物。

1.6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

1.7、戒除烟酒等不良习惯。

1.8、对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

2、糖尿病的治疗

2.1、运动疗法对糖尿病的治疗作用。合理的运动能给糖尿病人带来许多益处,具体表现在以下几点增加心肺功能运动使全身代谢旺盛;降低血糖水平;增加胰岛素的作用;预防并发症的发生发展;通过运动降低体重,还可预防糖尿病的发生;降低血压。

2.2、目前,大多数的糖尿病患者多依靠药物治疗。治疗糖尿病最好的方法是药物治疗与合理的控制饮食相结合。

2.3、降糖药物治疗，阿卡波糖。

2.4、定期检测血糖。

3、糖尿病患者吃什么好

3.1、吃饭,可以一日三餐或多餐,“少吃多餐”肯定好过“暴饮暴食”,但均应总量控制!活动少的每日主食5-6两,运动量大的可以7-8两(主食包括米饭、馒头、面条等淀粉类);1袋牛奶或豆浆(尿酸高、痛风者切忌)。

3.2、但对于糖友来说,喜欢喝粥不是好事!

3.3、吃菜,每日可以吃2两左右瘦肉,尿酸和胆固醇不高者可以吃一些量海鲜,但忌生食(如生鱼片、生虾蟹,极易伤脾阳);1至2个鸡蛋(血脂、胆固醇高者不吃蛋黄);可以多吃一些淡水鱼。每天1～3斤蔬菜,如果觉得吃不饱,可以用蔬菜充饥。

3.4、糖尿病的饮食禁忌:菜肴少油少盐

平时主食吃一些粗粮，然后要多运动