月经来了，有体育课，不管体育老师是女的还是男的，都应该向他（她）说明情况，体育老师对此都有基本的常识，他们会理解，但如果不是很严重，建议你可参加轻微的体育活动，不参加剧烈的活动。 你可提前到老师办公室请假或到老师办公室外等候，向他说明，这是很正常的事，老师是不会大惊小怪的，没有问题的。
我也有这样的经历。你可以先去参加看看，如果是轻度运动就不用请假，如果是剧烈运动还是不要上比较保险。比如跳绳的话你可以跳慢点，跑步也跑慢点，这样可以减少出血过多的概率。跑题了。。你提前去办公室等候，体育老师出来后，你跟他说明原因，这是很常见的，他妈妈肯定也有过，他是知道的，肯定不会大惊小怪，所以你不必紧张。
放心吧！体育老师都是有常识的啦！人之常情啊，没有什么不好意思的！你可以含蓄的说，你肚子疼啊！体育老师会领会的！
直接请假就行了，老师会谅解的。
如实说，不要觉得不好意思，这是很正常的事情
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024