你好，到现在已经13天了，仍然这么肿，除了关节韧带损伤的严重，把我想到的问题分析一下：
1、由于不存在骨折，制动是关键，如果老是活动关节、负重。会加重伤情。
2、在24--48小时内，严禁推拿按摩和热敷，肿胀早期，不能贴膏药，这是扭伤治疗的原则。估计也加重了你的病情。
3、早期伤肢应平放或高于心脏位置，以利于回流、消肿，我考虑你也没这么做。
4、48小时后，渗出的高峰期已过，需要推拿按摩，热敷、理疗等活血化淤治疗，逐渐恢复锻炼了，估计你也不知道。
5、这鼓的很硬的东西是踝关节韧带和肌腱损伤形成的淤血，治疗上面已说过，不在重复。
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