病情分析：你好，根据描述来看一方面可能与睡眠不充足，压力大，大脑过度疲劳导致犯困。另外可能就是脾胃虚，日常饮食不良，缺乏锻炼，导致。意见建议：合理安排睡眠时间，调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、油炸等刺激的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物，加强营养，每天适当锻炼下，另外建议服用人参归脾丸调理或者安神补脑液。
