腰果的功效 降压、益颜、延年益寿、利尿降温都是腰果的功效。不过，孩子还是少吃腰果，以免早熟。 腰果富含多种维生素和微量元素，而这些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。所以，老年朋友不妨多吃些。 如果你是偏瘦的人，或是在床上觉得有些力不从心，那么，不妨吃些腰果。经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。这是腰果的功效，更是腰果的营养价值。 既然腰果的功效有这么多，那么我们就更应该多了解些相关知识，比如腰果的挑选。因为，现在的不法商人实在是太多了，利益早已蒙蔽了他们的眼睛 。在选购腰果时，应选购外观呈完整月牙形、色泽白、饱满、气味香、油脂丰富、无蛀洞、无斑点的腰果;而有黏手或受潮现象的，表示鲜度不佳。 买完腰果后，还要知道保存技巧。应将腰果存放于密封罐中，放入冰箱冷藏保存，或摆放在阴凉、通风处，避免阳光直射，而且应尽快食用完毕。
腰果的功效与作用
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