每天上网最好不要超过6小时，每隔一小时要歇息一下或看一下绿色的植物。
最好不要超过4个小时，如果你是女生那更得注意了，因为坐时间长了很容易腰部发胖哦~~~
连续不超过50分。以后用5分钟休息。一天总的别过5小时
看电脑40分钟左右歇会儿
