关于手机qq如何冻结自己的账号这个问题，可使用浏览器在qq安全中心进行紧急冻结，具体操作如下：
1、打开浏览器，在搜索框搜索“qq安全中心”并且进入页面。
2、选择“紧急冻结”的选项，并输入要冻结的qq账号和密码。
3、选择登录的选项按钮，再进入“立即验证身份”。
4、手机获取短信验证码之后，选择“快速发送”的按钮，再点击“我已发送”的按钮。
5、验证完毕，选择“立即冻结”按钮即可。
操作环境
品牌型号：iPhone 13
系统版本：iOS 15.2.1
软件版本：浏览器V16.16
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