来大姨妈总是觉得很不舒服，有什么好的解决方法嘛？

大姨妈对于各位育龄期间的女性来说，它每个月都会来一趟。但是很多女性朋友对它的感觉就是如果说它来了的话，内心觉得有点烦躁，如果它不来的话又有点惶恐不安。其实月经对于大部分女性来说，可以有效的检验出女性的身体是否处于健康的状态。由于每个女性的身体情况是不同的，有些女性在来大姨妈的时候发现自己不舒服，在这个时候我们可以采用热水袋敷小腹或者是用艾灸等等方法来有效的缓解不适，下面就这个问题给大家介绍一下具体的方法。

1、用热水袋热敷

其实在生活当中很多女性会有痛经的现象，如果说痛经严重的话，会及时的去医院吃止痛片。然而有些女性痛经也不那么严重，只是感觉到不舒服，这个时候会直接使用热水袋敷小腹是可以有效的缓解不适的症状。

2、艾灸

说起艾灸，估计知道的人不是特别多。它的兴起主要是养生市场的一片大好，而艾灸属于中医的一种治疗方式。如果说女性有痛经或者是来月经的时候，身体不舒服的话，都可以使用艾灸来灸一下小腹，从而可以有效地缓解不适的症状。但是这里需要注意的是，女性的月经量要是比较大的话，不建议艾灸。

3、喝杯红糖水

有些女性来月经的时候，身体不舒服可以尝试喝一杯红糖水，是可以有效的缓解不适的症状。但是女性要是血糖偏高的话，还是不要喝红糖水的为好。

通过以上的介绍，我们发现女性在来月经的时候，要是身体不舒服的话，可以采取多种方式。但是女性自身肯定要注意，在来月经的时候要忌口辛辣刺激生冷的食物，另外在日常的生活当中也需要养成良好的作息习惯。