百合绿豆汤的功效怎么做好吃

2025-12-16 19:55:03
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回答1:

  • 主料

  • 绿豆

    80克

  • 干百合

    20克

  • 辅料

  • 白砂糖

    适量

  • 清水

    1000毫升

  • 步骤

  • 1.准备好绿豆和泡开的百合,百合泡开大约10多小时。

  • 2.摘去黑色的百合。

  • 3.绿豆仔细清洗干净。

  • 4.放入煮锅中,加水大约1000ml。

  • 5.大火煮开5分钟。

  • 6.然后调小火煮25分钟左右,盖子不要盖紧,留一小缝。

  • 7.放入百合开大火煮开。

  • 8.转中火10分钟即好。
    待到温热时,根据你喜爱放些糖调味。

  • 小贴士

  • 1.盖子不要盖紧,留一小缝。这样做煮出来的绿豆汤较绿。
    2.糖要等到温热时再放,否则汤色会变红。
    3.水的分量没有固定,喝稀的喝稠的全凭你的喜爱。